孩子玩电子产品，专家建议每15分钟休息一次

　　现代快报讯(通讯员商卫红记者安莹梅书华)疫情发生，正值暑假，孩子的近视预防是家长们最关心的问题。近日，“名医天团与你科学抗疫”第五期，特别邀请了南京医科大学附属眼科医院眼视光研究院副院长、主任医师杨卫华，教给家长四点注意事项，做好居家近视防控。

　　在假期，孩子使用电子产品的频率比较高，有的是因为需要上网课，有的是用来打游戏。杨卫华强调，一定要严格控制使用时间，非学习目的去使用电子产品，比如看视频、打游戏，专注度比较高，建议每15分钟休息一次，一天不超过1个小时。因为学习去使用电子产品，建议每次使用30-40分钟，然后休息10分钟左右。

　　饮食和视力也有关系，要注意健康饮食，多吃一些蔬菜水果，这些食品有利于营养的均衡，有利于身体的发育，也有利于视力的保护。

　　户外活动很重要，疫情期间少外出，夏季天气也比较炎热，建议在早晨或者傍晚的时候，在小区里转一转，树荫下面坐一坐，或者在自家阳台上活动一会，看一看远处的风景，这些方法都可以放松眼睛。

　　假期里，家长尤其要注意监测孩子的视力变化，特殊时期，尽量不要去医院，但是如果孩子的视力突然出现大幅度的变化，建议及时到医院急诊就诊。