春节饮食要注意！常备复合低聚肽固体饮料对肝更好！

春节长假到来，虽然疫情在前，但相信仍然会有不少人都会趁着这个长假外出旅行，或者与朋友聚会，这期间自然少不了美食和美酒，但是摄入过多的热量和酒精，对肝脏的伤害是非常大的，你知道这些物质会对肝脏产生哪些影响吗？要如何减少对肝脏的损伤呢？别急，这篇春节饮食攻略将为你解答。

酒精和高热量对肝脏的危害

To酒精

说到喝酒那就与我们的肝脏关系很密切，当我们人体摄入酒精后，我们的肝脏就会对酒精进行分解。那么酒精对我们肝脏的伤害也可以说是最直接的，但肝脏代谢酒精的速度是有限的，需要一定的时间才能够分解它，如果短时间内大量饮酒，就会导致肝脏分解不及时，大量的酒精堆积在肝脏，进一步损害肝脏健康。

To高热量食物

在与家人朋友聚餐的时候不可能是素吧，饭桌上基本上都是硬菜，有许多高热量的食物出现，它们往往非常受欢迎，除了硬菜外，小吃也免不了，什么炸鸡、薯条、奶茶、烧烤、串串等美食，经常性的摄入高热量食物，从而让我们的摄入的热量高于自身代谢的消耗量时超过了肝脏的代谢能力，就会转化为脂肪在肝脏中堆积，甚至导致脂肪肝等情况的出现，损害肝健康哦~

那么该如何减少肝脏损伤呢？

从上述的饮食习惯可以得知，吃高热量食物和饮酒，会有损肝脏的健康，那么在春节假期中，我们应该要怎样才能够做到开心地吃，同时又能够少对肝脏的损伤呢？其实我们通过可以适当食用复合低聚肽固体饮料来达到效果。

酒精本就对肝脏不友好，因此平时最好尽量少喝酒或者不喝。如果实在喜欢喝酒，那么日常就要注重护肝营养的补充，尤其是在佳节期间，除了喝酒，还少不了享用丰盛的饭菜，这就更容易加重肝脏的负担，影响肝脏的正常功能。因此，在家里备上几瓶酒应节的时候，不妨也准备上精立沛复合低聚肽固体饮料，每天喝上一小条包，但不能超过3条包哦，精立沛复合低聚肽含有牡蛎肽(粉）、海洋鱼皮胶原低聚肽粉、玉米低聚肽粉、大豆肽粉、牛磺酸，轻松补充肝脏营养，护肝，关键吸收还很好。

精立沛复合低聚肽固体饮料就是一款应用多种动物性低聚肽和植物性低聚肽组合的营养补给，使其含有人体必需的8种氨基酸，配比合理，接近人体的需求比例；每一盒精立沛复合低聚肽固体饮料净含量72g，里面含有12小条包，想喝的时候取一小条，加入150ml左右的温水冲调后饮用便可以得到绝佳的口感及效果！

相信阅读完这篇攻略，你也对这次春节假期的饮食攻略有所了解，聚餐虽然没能避免吃高热量的食物和喝酒，但是可以有节制地摄入，同时再搭配精立沛复合低聚肽固体饮料，尽管是在假期聚餐，也能够减少对肝脏的损伤。